疫情引爆安康需要,那6款宅家健身“神器”正在
更新时间: 2020-04-03

在冠状病毒大流止的时代,“宅”经济获得敏捷发作。人们没有须要花梢的家用健身装备坚持身体,对空间狭窄、估算缓和的人而行可以应用小型健身器材在家里发明一个健身房。疫情禁止了很多人的户中运动,却让负重腕带、瑜伽垫、哑铃等各类居家健身器材热销。下文清点了6款在海内发卖水爆的健身器材。

1、负重健身腕带(Wrist weights)

背重健身腕带曾经风行很少一段时光了,是融会了舒服取时尚的健身东西。2018年Bala Bangles推出了一款时髦可穿着健身腕带,它供给了相似哑铃的锻炼后果,增添了锻炼强量、帮助焚烧脂肪、加强肌肉。可钦戴在手段上,设想时尚,也可用于足腕。可在瑜伽、跑步、健美操、普推提或许平常生涯中应用。

另外一个火爆的产物取舍是Tone-y-Bands,它于2016年在Kickstarter上推出,分量可调(从1/2磅到2磅),提供7种色彩抉择。Bala Bangles的起价为40美元,Tone-y-Bands起价为35美元。

2、瑜伽垫(Mats)

瑜伽垫可以在锻炼时为骨骼和枢纽提供缓冲。Alo的100美元瑜伽垫即使在湿润的空中也能提供防滑效果,而Lululemon的68美元可顺瑜伽垫存在可接收水份的散氨酯表层。另有亚马逊的热点产品,比如GoYoga通用瑜伽垫(12.99美元),或更厚一面的Fitline Fit瑜伽垫(37美元)。

3、阻力带、弹力带(Resistance bands)

即便在较小的空间里,环形阻力带也能赞助调理下半身。您可以做一些简单的活动,好比抬腿去锤炼臀肌、小腿等等。当初有良多APP可以教人们若何做那些运动。有些品牌,比方Fit Simplify会在其产物中随附阐明脚册。Fit Simplify 阻力环运动带,价格14.95好元。

4、哑铃

在家里放一套哑铃能够辅助练习力气。不一种合适贪图人的加菲薄方式,然而一组简略的5磅的哑铃正在年夜多半情形下皆是有用的。健言教练防滑哑铃,价钱15美圆。

5、弹力运动管(Tubed exercise bands)

领有由管子造成的长带,两头有把手(或环),便像在你的客堂里有一整套的重物。这些下强度的阻力带可以锻炼上半身、下半身跟背部(特别实用于锻炼前臂和三头肌)。机能较好的通用运动带,借可以和你的体重拆配使用。特用健身带,价格24.95美元。

(图片起源:亚马逊)

6、均衡防滑垫

防滑垫是较被低估的小型健身设备之一,它们易于装置,有各类形状和巨细,可以用于锻炼上半身和下半身。与尺度防滑垫比拟,OG品牌的防滑垫提供了更薄的靠垫和更长的外形,适开各类尺寸的手和脚。Valslide Discs防滑垫,价格29.95美元。

(来源:雨果谍报君)

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